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1. ????? (Carrot)
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2. ??????????????? ??????? (Fatty Fish)
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3. ????? ?????? (Leafy Greens)
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4. ?????? (Eggs)
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5. ???????? ??????? ??????? ??????????
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- ????????? C ??????? ??????????????? ??????
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6. ??????? ?????? ??????? ???????? (Nuts & Legumes)
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7. ????????? ??????? ??????
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