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1. ???? (UV) ?????????? ????? ?????????? ??????????

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  • ?????????? (Polarized) ?????????? – ??? ???????? ????????????????? ???????? ??? ???????? ??????? ??????.
  • UV 400 ????????????? ?????????? – ??? 99% UV-A ??????? UV-B ?????????? ????????????.

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2. ????? ??? ??????? ?????????? ?????? ????????? ????????

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3. ?????????? ??????? ?????????? ?????????????

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  • ??????? ????? ?????? ??????????? ??? ????????? (Lubricating Eye Drops) ??????????????.
  • ??????????? ??????? ??????? ?????????????? (????????: ????????, ????????? ????, ??????? ?????? ???????????).
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4. ?????????? ???? ??????? ?????????????????????

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  • ?????-3 ???????? ?????? (Omega-3 Fatty Acids) – ????, ???????, ??????? ???????.
  • ????????? A, C, ??????? E – ?????, ?????? ????, ??????, ??????? ???? ??????????.
  • ?????? ??????? ????????? – ????, ????? ????, ??????? ??????? ??????.

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5. ?????? ??????? ???????? ??????? ???????????????????

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  • 20-20-20 ?????? ?????????????? – ??????? 20 ???????????????, 20 ??? ????????? ?????? 20 ????????? ??????? ????????.
    ?????? ??????????? (Brightness) ???? ???????????.
    ?????????? ??????? ????? ??????? ???????? ???????? 1 ??? ??????????? ?????? ??????? ???? ????????? ????????????.
  • ????? ?????? ?????????? (Computer Vision Syndrome) ????? ??? ??????????? ????????, ?????? ???? ????????????????? ????????????? ????????? ????????.

6. ??? ???????? ??????? ???????????

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கண்புரை அறுவை சிகிச்சைக்குப் பின் செய்ய வேண்டியவை, செய்யக் கூடாதவை: 10 முக்கிய குறிப்புகள்

கண்புரை அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு கண்களைப் பாதுகாப்பாகப் பராமரிப்பது எப்படி என்பதை அறிந்துகொள்ளுங்கள். விரைவாகக் குணமடையவும், தொற்றுகளைத் தவிர்க்கவும், பார்வையைப் பாதுகாக்கவும் ச�