????????? ??? ?????????? ????????? – ?????? ???????? ????????? ??????? ?????????!
???????? ??????? ???????????? ???? ??????????, ???? ?????? ??????? ???? ???????????? ????????? ?? ?????? ???????????????. ????? ??? ?????????, ??? ?????????? ???????? ?????? ?????? ???????? ????????? ??????????. ????? ??? ??????? ?????? ?????? ???????? ????????. ???? ???? ???????? ?????????, ???????? ?? ? ??????????? (The Eye Foundation) ??? ??????????? ??????????????????? ??? ??????? ????????? ????? ???????????.
???????? ?????????? ???????? ???????????
???????? ???? ????????????? (UV) ????????, ??? ?????????? ???????? ?????????? ???????? ?????????? ????????????. ????? ?????????? ??????? ????????? ???????? ???? ???????:
- ??? ???????? ??????? ????????
- ??????? ??????? (Photophobia)
- ???????? ????? (UV keratitis)
- ?????? ?????? ????? (Macular degeneration)
- ??????? ???? (Cataract) ???????? ?????????
??? ????????? ???????????????????? ?????? ?????? ??? ???????????? ????????? ?????.
??????????????? ?????? ????????? ???? ??????????
1. ???????????? (Sunglasses) ??????????
100% UV ????????????? ???????????? ??????? ?????????? ?????????? ?????? ??????. ???????, ???????, ???????? ????? ?????????????? ???????????? ??????? ????????????????.
2. ??????????, ????, ???? ??????? ????????????????
????????? ????? ?????? ????????? ????????????, ???? ?????? ???? ?????????????? ??????. ??? UV ???????? ??????????.
3. ?????????? ???????????????
??? ???????? ???????? ?????? ?????????????. ??? ??????? (Artificial tears) ????? ?????????? ?????????????. ??????????? ????? ??????????? ???????.
4. ???????????????? ?????????? ????
?????????? ????????? ?????? ????????????? ??????? ????? ??????? ???????????? ?????????? ???????? ?????????. ???? ???????? ?????????? ?????? ???????? ??????????? ???? ?????????? ??????????????.
5. ?????????? ?????????????
????? ????? ??????, ???????? ???????????????, 20-20-20 ???? ?????????????? – 20 ?????????????? ??? ????, 20 ?????? ????????? ???? ??????, 20 ????????? ?????????.
??????? ?????????? ???? ?????????
???????? ??????? ?????? ?????????? ?????????? ??????????????, ????????? ??????? ???????? ????????. ?????????, ?????????? ?????????? ?????????? ???? ?? ? ??????????? ??? ??????????????? ?????????:
- ???????? ????????, ???????, ???? ??????
- ?????? ?????? ??????
- ??? ??????? ????????
- ???????? ????? ????????? ????????? ???????
??????? ?????? – ?????????? & ???????????? ???? ????? ????
???????? ???? ????? ?????????? ????????????, ?????????? ???? ??????????? ?????????????. ?????????????? ????????????????? UV ????????????? ???????????? ?????? ????? ????????. ???????????? ????????? ????????? ????? ?????????? ?????? ?????????? ??????? ??????????.
?????? ???????? ????????? ????? ???????????????????!
???????? ?????? ?????? ??????????? ?????? ??? ???????? ??????? ????????, ????? ???????????? ??????? ???????? ?????? ????? ???????? ?????????. ?????? ?????? ?????? ???????????? ?????????? ???????? ??????????, ????? ????????? ???????????. ??? ????? ?????????????????? ??????? ??????? ????????? ???, ????? ?? ? ??????????? (The Eye Foundation) ??????????. ??????? ?????? ??????? ????????? ??????????? – ?????? ??? ?????????? ??????????? ????? ?????? ??? ????????? ???????????.
Tamil Nadu
Karnataka
Kerala